החופש הגדול בעיצומו – האם גם הזוגיות שלכם יצאה לחופשה?

המשפטים האלה כל כך מוכרים לכל מי שיש ילדים, כל גיל עם המשפטים והקיטורים שלו – ואת מוצאת את עצמך קמב"צית תרבות ופנאי + מנהלת לוגיסטיקה ותפעול + שרותי קייטרינג + שרותי הסעות + כספומט מהלך.

רגע.... ומה עם העבודה, הקריירה? אלה לא יצאו לחופש הגדול.

ועל כל זה בואי נוסיף את בן/בת הזוג שלנו והזוגיות עצמה – והנה לכן סיר לחץ בהתגלמותו.

איך צולחים את התקופה הזאת (שמיד אחריה מגיעה גם תקופת החגים רחמנא ליצלן). על זה בדיוק אדבר במאמר הזה.

יותר הזדמנויות לקונפליקט

קונפליקטים הם בלתי נמנעים, אבל אם את קוראת את המאמרים שלי, את יודעת שאם רבים נכון, ריבים יכולים לשמש כהזדמנות לחיבור וקרבה.

ועכשיו אליכם

כמו שבמטוס ההנחיה במצב חירום היא קודם כל לשים על עצמכם את מסכת החמצן כדי שתוכלי לטפל בילד – ככה זה בחיים עצמם. אתם צריכים את מסכות החמצן שלכם!!!!

אז יש לכם תכניות לבילויים משפחתיים ולרגעים מהנים אבל עדיין תקופת החופש הגדול מוסיפה על העומס המנטלי שיש בימי שגרה, והתוצאה עלולה להיות שגם הזוגיות שלכם הופכת להיות יותר לוגיסטית, השיחות ביניכם עוסקות יותר בתכנונים ותיאומים ופחות בעצמכם ובקשר והזמן שלכם יחד רק שניכם, נמצא בתחתית סדר העדיפויות.

3 הרגלים שיעזרו לכם להישאר מחוברים

1. טקסים קטנים של חיבור: אני לא מדברת על הפקות, אני מדברת על דברים קטנים, יומיומיים שלא דורשים תכנון מיוחד, אבל כן החלטה שלא מוותרים עליהם והופכים אותם למשהו קבוע.
   כמו: לקום 10 דקות לפני כולם ולשבת לקפה בוקר יחד, שיחת ערב אחרי שהילדים הלכו לחדרים שלהם (כן אני יודעת שבחופש הם הולכים לישון אחרינו....), להכין ארוחת ערב יחד או לצאת להליכה משותפת.
   מוזמנת לקרוא עוד רעיונות בקרוסלה שהכנתי עבורכם: צפו בפוסט האינסטגרם שלי כאן.
2. תחלקו את העומס: אין מדד קבוע לעומס רגשי. יש כאלה ששתי משימות פשוטות "מפילות" אותם והם מותשים כאילו עלו על האוורסט. ויש כאלו שרק אחרי 12 שעות של פעילות בעצימות גבוהה גורמת להם ליפול.
   אתם צוות ויש לכם אחריות משותפת על כל מה שקורה בבית ובזוגיות שלכם – לכן, "הפטנט" זה לא לבקש "עזרה" אלא לבקש מהצד השני להיות שותף, איש צוות. חלקו ביניכם את התפקידים והMשימות לפי זמינות, יכולות וחוזקות (בהתמקדות על תקופת הקיץ). אל תחכו, אל תגידו "טוב, נו, זה רק לקיץ...." יצירת תרבות של עבודת צוות ואחריות משותפת יכולה להגן על הזוגיות מפני טינה וריחוק.
3. תצאו לדייטים (אחד עם השנייה...): זוגיות בריאה, היא כזו שיש בה קרבה ואינטימיות (רגשית ופיזית). לצערנו, השגרה גורמת לרבים וטובים מאיתנו להתחיל ולחיות חיים מקבילים, שם מתחילים בדרך כלל הריחוק, הטינה ותחושה של שותפים לדירה.
   לצאת לדייטים משותפים מקרבים ביניכם מעצם העשייה המשותפת, לאו דווקא מסוג החוויה. לכן גם הליכה קצרה יחד, טיול של יום לבד, הופעה בפארק, דייט בעגלת הקפה השכונתית, או שימוש בכלי כמו משחק זוגי "החיבור בינינו", ותחביב משותף יוצרים תחושת "אנחנו".
   הדייטים האלה מזכירים לכם מה גרם לכם להתאהב אחד בשנייה. בדייטים האלה יש זמן לדבר על עצמכם, להגיד תודה על דברים ששמתם לב ולא "יצא", להביע הערכה על דברים שבני הזוג עושים.... שימו לכם למטרה – להגביר את החיוביות בזוגיות שלכם.